Sahabat Care Free Day, Kenali Manfaat Yoga
Yoga dikenal sebagai olahraga meditasi, manfaat yoga tidak hanya baik untuk kesehatan mental, tapi juga kesehatan fisik. Yoga sebenarnya merupakan olahraga tubuh dan pikiran. Yoga menggabungkan latihan pernapasan, meditasi, serta pose dan gerakan yg dirancang untuk memberikan efek relaksasi dan mengurangi stres. Berikut beberapa manfaat dengan melakukan yoga: 1. Kurangi stres Saat melakukan yoga, hormon […]
Care Free Day Sudirman Thamrin DKI Jakarta Di Gelar
Besok hari Minggu 6 Juli 2025, Pemprov. DKI Jakarta kembali menggelar ajang Car Free Day di sepanjang Jalan Jend. Sudirman – Jl. MH Thamrin, pukul 6 – 10 WIB. Yuk, simak agenda acara nya. Sarinah dskt – Jejak Sampah, lokasi : Jl. Sunda – Funwalk Traveloka, lokasi : Anjungan Sarinah Bundaran HI – Jakarta Berwarna […]
Yuk Kenali Manfaat Olahraga Skipping
Sahabat Infocarfreeday, Lompat tali atau skipping juga menjadi olahraga yang cocok bagi kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan. Pasalnya, dengan melakukan skipping sebanyak 20 kali dalam setiap sesi latihan, kamu bisa membakar sebanyak 200 kalori. Namun, ada berbagai hal yang perlu kamu perhatikan sebelum melakukan olahraga skipping, agar terhindar dari cedera yang berisiko kamu […]